Pagina 1 van 1

Voor een goede start eerst 3 maanden naar fitnesscentra?

GeplaatstCOLON 11 Jan 2019, 08:28
door minoes
Hallo allemaal,

Ik heb al een gesprek achter de rug met een agent, de boek van ik word politie-inspecteur heb ik reeds uitgelezen wil ik me nu toeleggen op de fysieke proeven.
Is het een goed idee om nu 3 maand naar een fitnesscentra te gaan voor wat krachttraining?
Ik wil namelijk met een goed gevoel kunnen starten aan de eerste proef, en zou me in maart willen inschrijven.

Alvast bedankt voor jullie feedback!!!

Re: Voor een goede start eerst 3 maanden naar fitnesscentra?

GeplaatstCOLON 11 Jan 2019, 11:44
door larssemans
Beste,

Er valt niet veel te vrezen voor de fysieke proeven. Ik zelf heb gewoon aan mijn conditie gewerkt door een paar keer te gaan lopen door de week. Verder ging ik al wel 5 dagen per week naar de fitness. Volgens mijn ervaringen is het belangrijker dat je een goede uithouding hebt en hierop te trainen dan echt puur alleen op kracht.

Veel succes met je proeven!

Met vriendelijke groeten,
Lars

Re: Voor een goede start eerst 3 maanden naar fitnesscentra?

GeplaatstCOLON 14 Jan 2019, 07:55
door minoes
Bedankt Lars voor jouw info.

Ik ben al 42 jaar en dit wordt een beetje mijn laatste kansen om nog mee te doen :-)
Ik zal eerst nog wat oefenen, en me dan pas inschrijven.

Heb al eens proeven afgelegd onvoorbereid meer dan 20 jaar geleden.

Re: Voor een goede start eerst 3 maanden naar fitnesscentra?

GeplaatstCOLON 28 Jan 2019, 23:30
door D3bbyx
Hey Minoes,
Wat Lars zegt klopt wel, als je het parcours kunt afleggen binnen de bepaalde tijd is de krachtproef 'piece of cake'.
Als ik alleen heel eerlijk mag zijn is het functioneel parcours toch ook niet helemaal te onderschatten en volgens andere een pak zwaarder geworden dan vroeger. Zoals Lars al vermelde moet je echt een goede uithouding hebben. Voor sommige personen die al een zeer goede conditie hebben zal het wel iets vlotter zijn, maar echt makkelijk zonder nadien buiten adem te zijn geloof ik toch ook niet echt. Je kan eventueel een goede conditie opbouwen met veel HIT-trainingen, regelmatig te gaan lopen, te oefenen met de cooper test en natuurlijk gezond te eten. :wink: