Ik heb vandaag mijn functioneel parcours afgelegd in Brussel. Oorspronkelijk zou ik de proeven op 20/01 af moeten leggen in het PLOT, maar door "organisatorische redenen" werd deze verplaatst naar vandaag. Ik werd er verwacht om 11u30.
Direct toen ik binnenkwam in de wachtkamer van het gebouw, kwam er al een heel leuke sfeer tevoorschijn tussen alle kandidaten. We wisselden snel nog wat tips uit (doseren, niet te fel starten, enzovoort) uit. De kandidaten kwamen uit alle provincies, verschillende leeftijden (er was een vrouw bij van rond de 40 jaar als ik me niet vergis). Ook zij kregen dezelfde mail als mij, dat ze de proef vandaag en in Brussel moesten afleggen. Kortom, een heel gevarieerde bende wat het zeer aangenaam maakte.
Na een drietal kwartier te hebben gewacht (mezelf kennende was ik natuurlijk veel te vroeg, lang leve de NMBS verbinding met Noord Limburg
), werden we opgehaald door de sportmonitoren. Samen met hem wandelden we naar een sportzaal met kleedkamers. Het was nogal drukkend in deze kleedkamer, omdat we met een aanzienlijk grote groep waren.
Daarna gingen we de zaal in.
Mijn eerste indrukken:
- - Het parcours was groter dan ik had gedacht. Ik wist wel wat de afmetingen waren, maar kon het me niet visueel voorstellen. Uiteraard, dit kan je voorkomen door het parcours zo goed mogelijk na te bootsen.
- - De lucht was ook heel erg droog, neem dus voldoende water mee.
- - De vloer was ook vrij glad, schoenzolen een beetje nat maken dus :)
We gaven onze verklaringen met betrekking tot huidige gezondheid af, en mochten plaatsnemen aan de zijkant op de banken. Daarna deed de sportmonitor een algemene uitleg wat de regels van het parcours waren. Daarna deden we een opwarming: 2x rond het parcours zonder obstakels en 5 minuten om alle hindernissen eens uit te testen.
Tip: Indien je je attest later hebt afgegeven, zal je ook later aan de beurt komen (niet op alfabetische volgorde zoals velen eerst dachten bij ons). Zorg dat je niet koud bent vooraleer je begint aan je test!
Onze sportmonitoren lieten twee personen tegelijkertijd de proef doen (persoon B start wanneer persoon A ongeveer in de helft is). Dit kon wel eens problemen geven, wanneer twee personen tegelijkertijd bij een kegel waren. Zorg dat je elkaar niet onder de voeten loopt!
Daarna was het mijn beurt.
Ronde 1, 42" :Stevig gestart, hindernissen gingen goed
Ronde 2, 1'30": Begon al wat te hijgen, maar nog niet echt in de problemen geraakt tot de laatste trap in deze ronde. Ik begon het al te voelen dat mijn benen begonnen te verzwaren. Slechte voorbode dus.
Ronde 3, finish 2'32": Deze ronde was pittig en echt tot op het tandvlees gaan. Trappen gingen zwaar en voelde alsof mijn benen eraf zouden vallen. De andere hindernissen gingen beduidend moeizamer dan eerst. Ik ben nog halverwege van de balk in de derde ronde gevallen. Gelukkig nog op tijd kunnen recupereren door snel naar het beginpunt te lopen. Deze ronde was puur op karakter.
Krachtproef, 30": Kar is vrij eenvoudig, had de sportmonitor wel bijna over zijn tenen gereden. Oeps
Pop was ook even bijten, onder de oksels pakken en gaan!
De hindernis die mij het zwaarste tegenviel was overduidelijk de evenwichtsbalk: zoals meerdere keren reeds op dit forum aangehaald, is je evenwicht houden wanneer je hartslag de hoogte in is echt niet eenvoudig.
Tip: blijf een paar tellen op de plint staan voordat je eraan begint.
Tip: Stap ook goed door. Balk lopen is net als fietsen: als je geen snelheid maakt, val je om.
Tip: Mocht je het gevoel hebben dat je je evenwicht écht verliest, spring dan gewoon van de balk af en loop terug. Dit heb ik gedaan en je verliest veel minder tijd dan dat je op je gezicht gaat
Van onze 30-35 koppige groep waren er vier of vijf personen niet geslaagd. Één meisje was drie seconden te laat, echt jammer, maar ze hebben expliciet vermeld dat ze onverbiddelijk zijn.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dit was mijn kort verslagje over vandaag. Ik hoop dat jullie er iets aan hebben en succes aan iedereen die deze proef nog moet afleggen (en iedereen daarnaast natuurlijk ook
)